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しもにし整体院の骨盤矯正

しもにし整体院では「背骨のゆがみ・骨盤のゆがみ・筋肉の緊張を取り除き本来の正しい状態へ導く」ということをモットーに施術を行っております。なかでも骨盤を矯正することはとても大切で、多くの方が骨盤のゆがみに悩まれています。

 

骨盤がゆがむ原因

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骨盤がゆがむ一番の原因は、普段の日常生活の中での悪い癖です。

icon_check01 同じ脚を組む
icon_check01 いつもかばんを同じ肩にかけている
icon_check01 いつも同じ脚に体重をかける
icon_check01 内股(外股)になっている
icon_check01 スマホやパソコンの影響で猫背になっているなど

上記のように、日常生活で偏った姿勢や動きをしていると骨盤はゆがんでいきます。また食生活が乱れていたり、食べ過ぎなどでお腹が出てくると、その分支える筋肉が弱くなり骨盤がゆがんでいきます。


 

骨盤がゆがむとどうなるのか?

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骨盤がゆがむとどうなるのでしょうか?骨盤は、上半身と下半身を繋ぐ大事なところです。身体を支える要となるところなので、そこのバランスが崩れると全身に悪影響を及ぼすことになります。

繋がっているということは、骨盤の状態がそのまま、背骨と首、下半身、肩にも影響を及ぼします。

つまり、骨盤が良い状態なら身体全体の状態も問題なく、反対にゆがみがあると以下のような悪影響を与える可能性があります。

肩こり・腰痛・新陳代謝の低下・冷え・疲れ・下半身のむくみ・姿勢の悪化・老け姿勢・ボディラインのたるみ・生理不順・生理痛・便秘など

骨盤がゆがむと、身体に様々な痛みや不快感が出てきます。
骨盤は身体の中心部分になるので、中心がゆがむと他の部分で支えようとかばう必要が出てきます。頭痛なども一見何の関係もないように思えますが、骨盤は背骨と連携しているので頚椎にも影響が出て、頭まで影響が及ぶということが起こり得るのです。

スタイルにも悪影響を起こします。「骨盤矯正をしてほしい」と考える人の多くは、体型が気になっている人がほとんどです。

icon_check01 ポッコリと出たお腹を引っ込めたい
icon_check01 ウエストを細くしたい
icon_check01 脚が細くなりたい
icon_check01 脚が長くみえるようになりたい

結論から言えば、これらはすべて可能です。 骨盤が変わることでスタイルに大きな変化があるのは明らかです。

脚も細く長くなることもあります。骨盤がゆがむことで余計な筋肉がつき、脚が太く短くなっている人がとても多いです。生まれつきだと思っている人でも良くなる可能性はあります。骨盤が変われば、脚にも大きな変化が現れるのです。

女性に多い悩みである便秘や生理痛。これらも骨盤のゆがみが原因であることが多いです。

男性の便秘はあまり聞いたことがありませんね?男性は、女性に比べて骨盤が小さく、ほとんど開くこともないようになっています。それに対して女性は、出産のために骨盤がもともと開きやすくなっています。

骨盤が広がると、当然その中身の内臓もあるべき位置に収まらなくなってきます。 見た目だけでなく内部にも影響を及ぼすので、循環が悪くなり、便秘や生理痛を引き起こすことになります。


 

骨盤がゆがむとは?

骨盤がゆがむとは、一体どういうことなのでしょうか?

もちろん、骨の形自体は変わりません。ゆがむのは、骨と骨の連携部分つまり関節です。骨盤に関して言えば、仙腸関節のズレによる影響が大きくなります。

仙腸関節がうまく稼働しなくなると、骨盤が開いたまま固まってしまいます。一箇所の関節のズレはまた他の箇所にも影響し、さらにズレを引き起こしていきます。

また、骨盤は骨盤だけで成り立っているのではなく、当然ながら腰椎との連携、大腿骨との連携があります。 連携も関節ということになるので、骨盤のゆがみ=関節のゆがみと考えていいと思います。


 

骨盤矯正とは?

今では珍しくなく、ほとんどの人が耳にしたことがある「骨盤矯正」ですが、骨盤矯正とはどのようなことなのかを説明したいと思います。

骨盤とは「仙骨」「寛骨(腸骨、坐骨、恥骨)」「尾骨」という骨で成り立っています。身体の中心にあり、上半身と下半身を繋ぐ要となる部分です。

この骨盤には「仙骨」と「腸骨」を繋ぐ「仙腸関節」が一つあるだけで、その周りは筋肉と靭帯の力だけで支えられているため、もともと不安定でゆがむというよりバランスを崩しやすいと言った方が正しいと思います。

骨盤矯正とは「骨盤の中心にある、土台の役割を果たす『仙骨』を正しい位置に戻す」いわゆる仙腸関節の矯正のことが本来の意味です。


 

骨盤矯正の仕方(痛い?)

骨盤矯正の方法は施術者によって様々です。自分でできる骨盤体操やストレッチ、骨盤矯正のための椅子やベルトなども多く販売されています。

しもにし整体院の骨盤矯正は「骨盤矯正のみ」としての施術は行っておらず、身体全身のゆがみの矯正と連動した形で骨盤矯正を行っています。なぜなら、骨盤がゆがむということは上半身と下半身のバランスも崩れているということですので、骨盤だけを矯正しても症状の改善やスタイルの良い身体にはならないと考えているからです。

矯正というとボキボキといった痛いとか怖いというイメージを浮かべられる方がいらっしゃいますが、しもにし整体院の矯正は痛みの無いボキボキといった矯正ではありませんので安心してお受け頂けます。


 

骨盤矯正は産後いつから?

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妊娠、出産をされると骨盤がゆがむことは知られています。ゆがんだ骨盤は産後少しずつ、ゆっくりと元の状態に戻ろうとします。しかし、妊娠、出産で身体のバランスが崩れてしまうとなかなか正常な位置には戻りづらくなると言われています。
そのため、骨盤周辺の血流は悪くなり、脂肪の燃焼がうまくいかず太りやすい身体になることもあります。また、肩こり、腰痛、冷え症、むくみなどの症状が出ることもあります。

では、産後はいつから骨盤矯正をすればよいのでしょうか?

しもにし整体院では産後1~2ヶ月は悪露(おろ:産後すぐから1ヶ月ほど続く、子宮からの出血で、出産によりはがれ落ちた子宮内膜、胎盤があったところや産道の傷跡からの分泌物)が出るなどで、出産の影響が身体に残っているため、目安として悪露が出なくなった2ヶ月後くらいから骨盤矯正を行っています。
ただし、悪露が出ている産後1ヶ月以内でも腰痛がひどい場合はお受けすることもあります。(しもにし整体院の施術は身体に負担のかからない施術を行っていますので安心して下さい)

産後は骨盤のゆがみなどで太りやすくなるので、骨盤を正しい状態にすることで太りにくい、スタイルの良い身体になるでしょう。産後6ヶ月を過ぎると骨盤が閉じた状態になってしまうので、2~6ヶ月の間にご来院頂くことをお勧めします。


 

骨盤矯正の期間(回数)はどのくらい?

骨盤矯正はどれくらい通えば良いのか?と思われている方も多いと思います。
骨盤矯正に通う期間というのはゆがみ具合や人によって大きく異なってきます。1回の施術でゆがみが矯正されても次回来院された時にまた元に戻っている人もいらっしゃいますし、ゆがまない人もいらっしゃいます。
人は誰しも日常生活での悪い癖があります。その悪い癖がゆがみやすい身体をつくっています。

しもにし整体院では骨盤矯正のみの施術ではありませんので、ほとんどの人が最初は1週間に1~2回の来院で、身体の状態や症状の改善をみながら、2週間に1回、3週間に1回と間隔を開けていってもらいます。
目安として3週間に1回の施術を2回続けてもらい、ゆがんでいなかったり、痛みが出ていなければ良しとしています。その後はメンテナンスで1ヶ月に1回や数ヶ月に1回のご来院を頂いております。


 

骨盤矯正で正しい姿勢に

骨盤は身体の中心にあり、上半身と下半身を繋ぐ要となる部分です。その骨盤がゆがむと正しい姿勢を保つことはできません。骨盤が前に傾いている人は腰が反った状態「反り腰」になりますし、骨盤が後ろに傾いている人は背中が丸くなった状態「猫背」になります。

骨盤のゆがみは内面的には身体の痛みや内臓の不調に繋がりますし、外面的にはスタイルが悪くなり、太りやすくなったり、見た目が悪くなります。日々、骨盤のゆがみに気をつけ、美しい姿勢を心掛けましょう。


 

骨盤矯正で痩せる?(産後骨盤矯正ダイエット)

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昨今、骨盤矯正は誰もが知っており、興味があることだと思います。テレビや雑誌にも大きく取り上げられ、「骨盤矯正で痩せる」といったこともたくさん言われています。しもにし整体院では、「整体で痩せる」「骨盤矯正で痩せる」といったことは言っておりません。しかし、ご来院頂いているお客様の中には「整体を続けているおかげで、いつも冬になると太るのに太らなくなった」や「整体を受けて骨盤を矯正してもらったら履けなくなっていたスカートが履けるようになった」など痩せたと思われている方も多くいらっしゃいます。
ではなぜ、しもにし整体院では「ダイエット効果」「痩せる」と言わないのか?

私は本当に痩せようと思ったら施術だけでは痩せないと考えています。もちろん上記のように効果が出ている方が多くいらっしゃるので証明されているのですが、本当に痩せるためにはお客様のご協力が必要です。
施術で身体を正しい状態にもっていけば、太りにくい身体にはなりますし、骨盤矯正をすればウエストが引き締まることはあります。しかし、痩せるためには「食事」「睡眠」「運動」のバランスが大切だと考えます。

この3つはお客様のご協力がないとどうしようもありません。太るには「食べ過ぎ」「睡眠時間が短く不規則な生活」「運動不足」が原因であることは間違いないでしょう。この部分はしもにし整体院では管理出来かねます。ですからしもにし整体院では「整体・骨盤矯正で痩せる」とは言わないのです。しかし、長い目で見て通われ、太りにくくなったと言われている方はたくさんいらっしゃいます。


 

骨盤矯正で下半身は痩せるの?

骨盤矯正で下半身は痩せるのかというのも痩せるというよりもスタイルに大きな変化が出ることはあります。

骨盤がゆがむことで余計な筋肉がつき、脚が太く短くなっている人がとても多く、生まれつきだと思っている人でも良くなる可能性はあります。骨盤が変われば、脚にも大きな変化が現れます。


 

骨盤矯正は何回くらいで効果が出るの?

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骨盤矯正をして何回で効果を感じるかというのは、人それぞれ違います。1回でウエストが縮んだという人もいますし、自分では変わったとは感じないが他人から言われたという人もいます。また、効果というのも骨盤が小さくなったととらえる人や体重が減ったととらえる人など様々です。基本的にしもにし整体院の施術では、形が変わることは実感して頂けますが、体重が減るということは個人差があり確約するものではございません。
骨盤矯正といっても簡単に変化が出る人もいれば、そうでない人もいます。

筋肉が柔らかく、普段の姿勢がそこまで悪くないなどの人は変化が出やすく、悪い状態にも戻りにくいと言えますが、筋肉がガチガチに固く、普段の姿勢が悪い人はなかなか変化が出なかったり、変化が出てもすぐに悪い状態に戻ってしまいます。
骨盤を矯正し、正しい状態になったとしても、それを取り巻いている筋肉もとても大切な存在です。ゆがみが矯正されると筋肉も柔らかくなり、バランスは整いますが、その後はある程度筋肉も鍛えていく必要があると考えます。


 

骨盤矯正のストレッチ方法

しもにし整体院では骨盤のためのストレッチやその人の症状にあったストレッチ方法をご来院頂き、ご希望される方にお伝えしております。ストレッチだけではなく、骨盤周りの筋肉を強化することも年齢を重ねるにつれて必要になってきます。遠慮なくお聞き下さい。


 

しもにし整体院の骨盤矯正について

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しもにし整体院の施術は全身施術の中に骨盤矯正を含みトータル的にみて行きます。患部(痛いところ)だけをみるのではなく、身体全身のバランスを整える事(ゆがみを取り除き正しい状態にする事)にこだわっています。

正しい身体にすると人間が本来持っている自然治癒力が最大限に引き出されます。それによりあらゆる症状の改善に繋がります。


 

皆様にいただいたお喜びの声

産後の身体も心もすごく楽になっています!

icon_next 下西麻衣子様 30歳代前半 女性 腰痛・しびれ

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1.今までの経緯・辛さをエピソードなどを入れて書いて下さい。

「肩こり、ヘルニア、首こり、頭痛」
高校の時から肩こり、首こり、頭痛が辛く、21で子供を産んでからヘルニアになり少し無理をすると痛みがでて、放っておくと足のしびれがでるようになりました。整体に行きたくても、仕事もしていて、小さい子供もいるのでなかなか通うこともできず、とことん放っておいて痛み止めがきかなくなった時、足のしびれがでてきた時に整体に行くというかんじでした。

「骨盤矯正」
2人産んでから1回もしていなくて、気にはなっているけど、そこまで症状もないし、自分にお金も時間もかけられずに10年放置していました。


2.この整体の良さは何ですか?(技術的なこと、雰囲気など何でもOKです)

☆子どもを連れていける。(予約なので他のお客さんもおられず赤ちゃんが泣いたらどうしよ?とか、小学生の男の子がうるさくしたら迷惑だなと気をつかわずに通えること。)
☆悩みごとなどなんでも話せて、帰るころにはスッキリ!!
☆痛みや辛さが戻らない。(前、行っていたところは1回30分程度で、1週間たって次行くころには痛みは元の状態に戻っていたので、今回もそんな感じだろうと最初思っていたのですが楽になる一方です。)


3.ここに来て良かったなと思った時はどんな時ですか?

産まれたばかりの娘を抱くのが辛く痛みでイライラしたり、産後で気分が落ちることも多かったのですが、先生にみてもらってから、体も心もすごく楽になっています。体が辛いと、心に余裕がなくなるんだなって思いました。楽しい子育てのはずが、このままずっと辛い子育てになるのかとすごく不安だったけど、抱っこも長い時間できて心に余裕もできて、毎日楽しく子供と過ごせるようになりました。


4.同じ症状で悩んでいる人へ励ましのお言葉をお願いします。

小さい子がいるしな~。って整体へ行くのをあきらめている人!!しもにし整体院は子連れOKですよ? 悩みごと、相談したいけど、心配もかけたくないしなぁ~。って思っている人!!先生なんでも聞いてくれますよ!!自分にお金あんまりかけられへんしなぁって思っている人!!この値段で全身みてもらえて、体を正しい位置に戻してもらって骨盤矯正までしてくれるなんて、素敵じゃないですか??(^-^)来てよかったって思える整体院と出会えてよかったです!!

※個人の感想であり、成果や成功を保証するものではありません。

 

しもにし整体院の施術の特徴

特徴

 

追伸

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他に何か気になること、聞いておきたいことなどございましたらお気軽にお電話下さい。

あなたの不安を解消し、健康な身体へ導くことがしもにし整体院の目指すところです。

どこへ行っても良くならなかった・・・とお悩みの、あなたのご来院をお待ちしております。


 

しもにし整体院までのアクセス

院名 腰痛・骨盤矯正専門 しもにし整体院
住所 〒604-8223 京都市中京区新町通四条上る小結棚町435ジェイプライド四条烏丸902
電話番号 075-754-8536


 

電話番号 075-754-8536


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